Yıpranmamış evlat bol faaliyet tekniği: Pomodoro

Bereketli ayrımsız çalışmanın ilk sırrı, zamanı iyi kullanmakta yatar. Sonuç zamanlarda öğüt çalışmayı daha faydalı hale getiren bir nice teknikle karşılaşmaktayız. Ancak aralarından öne sâdır ayrımsız tanesi var ki: Pomodoro Pomodoro, İtalyanca’da domates manasına gelmektedir ve bu tekniğe adını veren şuurluluk domates şeklindeki benzeri saattir. Tekniğin geliştiricisi Francesco Cirillo, çalışmasını tutulmak için kullandığı domates şeklindeki zamanlayıcıdan esin alarak, kurguladığı sistemi “Pomodoro” adına adlandırmıştır. Teknikteki her bir ahit döngüsü üstelik “Pomodoro” şeklinde adlandırılır. Bu tekniğin temelinde güdük devamlı düzentileme seansları ve bunları izlem fail mini molalar yatmaktadır.

25 dakikalık bodur süreli himmet seansının ve bu seansı izlem eden 5 dakikalık pespaye aynı molanın toplamından oluşan 30 dakikalık bölüme 1 pomodoro denmektedir. 4 Pomodoro tamamlandığında 20-30 dakikalık şişman molalar verilir.

Verilen gücük molalar ile özen hep gailesiz tutulur, maksimum odaklanma sağlanır ve henüz birkaç zihnî fütur hissedilir. Bu beceri sebebiyle mübarek işlemek ve üretkenliği bırakmak mümkündür. 1. Çalışacağınız konuyu belirleyin ve birçok Pomodoro’da bitirebileceğinizi hesaplayın.

2. 25 dakika çabucak belirlediğiniz konuya çalışın ve apayrı hiçbir şeyle ilgilenmeyin ve düşünmeyin.

3. 5 dakikalık mola süreniz geldiğinde ise ders hakkında tek şey düşünmeyin yemeden içmeden dinlenin.

4. Bunu aynı şekilde tekrarlayın.

5. 4. Pomodoro’ya geldiğinizde 20-30 dakikalık mola verin.

6. Ve bu döngüyü istediğiniz kadar tekrarlayın. Zamanı kontrol etmenizi ve verimliliğin artmasını sağlar.

Belirlediğiniz planlar ve hedefler doğrultusunda taharri sizin elinizde olur.

Saatlerce çalışmaktansa 25 zaman çalışmak elan kolaydır.

Kısa mücahede süresi size olağan görünecek ve işleri elan yüksek motivasyonla tamamlayacaksınız.

Pomodoro tekniği çalışmanızda size planlama, görevlendirme, zamanlama, çalışma ve yaratıcılık üzere menafi sağlar.

Share: