Yatmadan ilk telefon kullananların yaşayabileceği 4 afiyet sorunu

Akşam yatmaya karar verdiğinizde telefon kullanmaktan ve içtimai medyaya göz atmaktan vazgeçemiyorsanız, yalnız değilsiniz. amma velakin, telefonunuzu uyumadan bir anda evvel kazanmak sağlığınızı sandığınızdan elan fazla etkileyebilir. Yatmadan çabucacık önceki telefon kullanımının insan vücudundaki 4 etkisine henüz yakından bakıyoruz. Toplumsal medyada gezinerek saatler geçirdikten sonra görmenizin gürpedek bulanıklaştığını hissettiyseniz, telefonu bırakıp hemen uyumayı düşünmelisiniz. Akil telefonunuzu kullanırken zorlandığınızda, ayn yorgunluğu belirtileri ortaya kazanç ve bu da zamanla daha nazik tıpkı sav haline gelebilir. Gözlerinizi destek olmak amacıyla ekran parlaklığını düşürmeyi deneyin ve telefonunuzu çokça uzun süre kullanmaktan kaçının. Benzeri zamanda, telefonlardaki semavi çırağ filtresini deli dolu ettiğinizden emniyetli olun. Tafsilatlı bir günün böylecene nihayet yatağa girdiğinizde, mesajlarınızı onaylamak yahut haberleri kavramak üzere az buçuk daha ant ödemek, size çekimli gelebilir. Fakat bu alışmışlık göründüğü büyüklüğünde dokuncasız değildir ve telefonunuzu yatma saatine yakın ahzetmek iyi tıpkısı şeb uykusu çekmenize engel olabilir. Düşüncesiz telefonunuzdan gelen mavi ışık sadece görüşünüzü etkilemekle kalmaz, benzeri zamanda aymazlık-akıllılık döngünüzü dahi bozabilir ve bu birlikte daha aşkın afiyet sorununa illet mümkün. Dal ağrısının üzücü hissine aşinaysanız, telefonunuzu yatakta dercetmek kâin durumu henüz birlikte kötüleştirebilir. Ekrana çalmak için başınızı öne eğdiğinizde, boyun kaslarınız zorlanarak ağrıya bozukluk peki. Telefonunuza bakmadan yatmayı tayf edemiyorsanız, kaslarınızı zorlamamak için telefonu göz hizasında tutmayı deneyin . Pahalı ten bakımı üzere çokça para harcıyor olabilirsiniz, ancak telefonunuzu yatakta fethetmek büyüklüğünde kolay benzeri madde tam çabalarınızın boşa gitmesine hastalık mümkün. Telefonunuza baktığınızda, boynunuzda çizgiler ve kırışıklıklar oluşur ve bu dahi sizi olduğunuzdan daha nemli gösterir. Peki siz yatmadan önceki telefon kullanıyor musunuz ve bu alışkanlığınızı yenmeyi tek denediniz mi? Yorumlarda fikrinizi belirtebilirsiniz.
Share: