Telefon kullanımını 1 saat tenkis etmek, kor seviyesini azaltıyor

Özellikle koronavirüs döneminde küsurat telefon kullanımı, yıllardır iri bire bir sevgili olmaya devam fail “çokbilmiş telefon bağımlılığı” konusunu baştan gündeme getirdi. Uzmanlar ise alelhusus çocuklarda başlangıç gösteren tabiiyet üstüne aileleri uyarıyor. Almanya ’birlikte araştırmacılar, çokbilmiş telefon kullanımını azaltmanın etkilerine dair kullanılmamış bulgularını paylaştı. Yapılan araştırmaya göre, akıllı telefon kullanımını günde yemeden içmeden ayrımsız saat budamak insanların yara seviyesini azaltırken, hayattan daha memnun olmalarını sağlıyor ve egzersiz yapma olasılıklarını bile artırıyor. Ruhr-Universität Bochum’daki Hatır Sağlığı Araştırı ve Otama Merkezi’nden Dr. Julia Brailovskaia, “Fikirli telefonu ağız ağıza bırakmanın ve günce kullanımını aynı saat azaltmanın dirim tarzı ve esenliği üzerinde olumlu var. Kullanımı azaltan grupta bu etkiler henüz etraflı sürdü, yani ağız ağıza bırakan gruba bakarak daha istikrarlıydı.” dedi. Katılımcılarda, tıpkı zamanda yaşamdan sevinme yaşamak ve fiziksel açıdan canlı doğmak üzere harcanan zaman artarken, depresyon ve anksiyete semptomlarının birlikte nikotin tüketiminde üstelik düşüş gözlemlendi. Acun genelinde insanlar, akil telefon ekranlarıyla günde sayı farkı üç saatten çok ant harcıyor. Dr. Brailovskaia’ya bakarak, henüz gür çakmak amacıyla çokbilmiş telefonlardan tamamen caymak hesabına kullanım süresini budamak daha gani sonuçlar veriyor.
Share: