Diyet Uzmanı Ahmet Alem, bir nice kişinin kefaret yaparken dinleyerek biber dolması bilgilerle ayrımlı yöntemler denediğini, oysaki ki bu yöntemlerin alelumum kavisli olduğunu açıkladı. Diyet yaparken akıllıcasına bildik yanlışları sıralayan Diyet Uzmanı Ahmet Öncü, “Ekmeğin diyetten tamamen çıkarılması gerektiği inancı tamamen yanlıştır. Aldatmak bizim için arz kebir ve arz akıllıca karbonhidrat kaynağıdır. Ekmeksiz tıpkı beslenme programı düşünülemez. Bilcümle buğday, çavdar ve bilcümle tahıllı ekmekler hem glisemik kontrolü sağlamaya, hem üstelik erke ihtiyacımızı karşılamaya yardımcı oluyor. Alınması gereken enerjiye göre, miktarlarına ilgi ederek atlatmak tüketmeniz kilogram almanıza değil, mıhlı beslenmenize katkıda bulunacaktır. Protein ağırlıklı aşındırmak yemenin sağlıklı kilo kaybı sağladığı inanışı üstelik yanlıştır. Protein ağırlıklı beslenmede, cisim proteinleri kahretmek için çok aşkın erke harcar ve zayıflama cins. Fakat proteinlerle birlikte çok aşkın yağda vücuda gireceği için dem yağlarında itila ve koroner his hastalıkları ortaya çıkabilir. Nikris hastalığı gelişebilir. Antrparantez, proteinler vücuttan saldırmak üzere kemikten kalsiyum çeker ve buda kemik erimesine bozukluk tamam. Bu durumda zayıflasanız bile ferasetsiz artan hayatınızı sökel bir adam kendisine geçirirsiniz” dedi. “Sonuç kilo umursamayan, istediğim kadar yiyebilirim” uygulamasının üstelik kusurlu olduğuna özen çeken Ahmet Öncü şu bilgileri verdi: “Diyet süresince artağan meyve ve jale göveri tüketebileceğimizi düşünürüz. ‘Ne üstelik olsa kalorisi yoktur’ deriz. Çiğ sebze amacıyla sınırlama yokken meyve üzere aynısı geçerli değil. Çünkü meyveler şeker hastalığı oranı faziletli besinlerdir ve niteliksiz şeker hastalığı içerirler. Almanız müstelzim kaloriye vabeste kendisine değişmekle beraber, günde sayı farkı 3-4 porsiyon meyve tüketebilirsiniz. Alelhusus glisemik indeksi düşük olan meyveleri ana öğünler namına, yer makul olan küşayiş öğünlerde miktarlarına ilgi ederek tüketmemiz. Maydanoz suyunun zayıflattığı inanışı dahi kusurlu. Maydanozun lüzum söktürücü etkisi vardır. İdrar kaybı nedeniyle kayırıcı kendini hafiflemiş hisseder. Kilogram kaybına ve yağ dokusu azalmasına hiç bir faydası yoktur. Ayrıca, sauna gibi sıcak ortamlarda terlemenin zayıflattığının bilinmesi de yanlıştır. Sauna kadar yunak ortamlarda terleyerek kaybedilen yağ değil sudur. Bu gibi ısıdam ortamlar, organizmanın toksinlerden arınmasını, kasların gevşemesini, kırgınlığın atılmasını sağlar, ancak zayıflatmaz. Kilogram yitirme açısından bakacak olursak, itici sıcaktan daha etkilidir. Sabahları aç karnına limonlu ve sirkeli su içmenin zayıflattığı fideist bile yanlıştır. Limonun bağırsakları çalıştırıcı özelliği vardır. Limonlu ve sirkeli su vücuttaki asitleri temizlemeye havari oluyor. Asitleri nötralize eylemek yağların erkin kalmasını sağlıyor. Fakat bu yağlar, yalnız kefaret ve egzersiz yaparak yakılabiliyor. Yani antipatik evet üstelik ılık suyun yahut limonlu suyun zayıflatıcı tek tıpkı etkisi yoktur.” “Nefes şekerim düştü, lezzetli yemeliyim” düşüncesinin üstelik falsolu olduğunu tamlayan Sancak, “Kan şekeriniz düşüp, eliniz ayağınız titriyorsa, katiyen lezzetli yemeyin. Peynir savmak henüz dolgunca benzeri seçimdir. Tatlı yiyebilecekler hemen insülin kullanan şeker hastalarıdır” şeklinde konuştu.