Düşüncesiz telefonlar, fiziki aktiviteyi heveslendirme ediyor

Sonuç yıllarda oldukça gelişen fikirli telefon teknolojileri, alelhusus esenlik alanında kullanıcıların işini epey kolaylaştırıyor. British Journal of Sports Medicine ’birlikte yayınlanan araştırı, çokbilmiş telefonların, kullanıcıların aktivite seviyerini artırdığını ortaya koydu. Avustralyalı uzmanlar, 7 bin 454 kullanıcıdan elde edilen verileri birleştiren araştırmada; teknolojilerin, aktivite seviyelerinde aşağılık ila orta kademeli benzeri değişikliği tetiklemede muvaffakiyetli olduğu sonucuna vardı. Çalışmanın sonucunda çokbilmiş telefonlar ile fitness uygulamaları ve giyilebilir etkinlik izleyicilerini kullananların, kullanmayanlara göre günlük averaj 1850 kadem henüz çok attığı ortaya çıktı. Antrparantez fiziksel aktiviteyi heveslendirme etmesi zımnında giyilebilir teknolojik mahsulat ile uygulamaların, hareketsizliğin bozukluk olduğu kardiyovasküler emraz ve kanser türlerine alın havari etkisi olduğu belirlendi. 2018 yılında, Acun Sağlık Örgütü vasıtasıyla yayınlanan bir rapora bakarak, acun üzerindeki kocaman nüfusun dörtte biri, yeterince hareket etmediği ve antrenman yapmadığı amacıyla kalp-soy hastalıkları, türlü 2 diyabet, demans, bazı amansız hastalık türleri ve ayrıksı sağlık sorunlarına yakalanma riskiyle yüz yüze kalıyor. Yayınlanan bu anlatım, esasta etap atmanın ve alıştırma yapmanın ne kadar eke olduğunu bire bir öğün henüz gösteriyor. Uzmanlar, günde 10 binin üstünde etap atmanın, dosdoğru yaşam açısından serencam aşama yarayışlı olduğunu söylüyor.
Share: